户外运动有哪些户外运动的好处和项目

户外运动是指在户外、大自然或野外进行的的运动。多数带有探险、猎奇、锻炼、挑战的性质。户外运动项目也很广泛，水陆空都有，很多项目具备一定的危险性，但是由于人们越来越多的追求挑战极限，首先就要做到从身到心的锻炼前提，只要做好安全方面的准备，那户外运动对于现代人来说好处就相当多了。
那户外运动有哪些呢？

先说水里的，基础的有划船、垂钓、时下很流行的漂流，水上竹筏等，这些户外运动就是不会游泳的人群的福音了，只要穿戴好救身设备，找正规的户外运动场所，就能畅快的玩耍了，充满危险系数的一些水上户外运动就有冲浪、水上滑翔、潜水、摩托艇、帆船、游艇，那这些项目必然要求户外运动者对游泳、自救的安全知识专业化了，当然如果想过个瘾，在海边旅游有专业的人员指导还是可以尝试的，也能看到更多大自然的美丽景色，价格呢也相对比其他水上户外运动项目更高。
空中项目，说的空中项目，大家都会想到蹦极、跳伞、滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，这些户外运动呢就一定是需要挑战个人的心里素质了，看过做空中户外运动的视频，很多人因为不了解自己身体状况或是心理素质能力太差，有吐的，因害怕或恐高晕厥甚至心脏出现问题的，做这些活动之前就必须全方位的做好安全准备了，不管是户外运动的设备、教练、器材、专业度还是自身身体心理状况。
陆地的户外运动就非常非常普遍了，小到野营野炊、轮滑、徒步、越野车、骑行、户外拓展，大到登山、攀岩、滑雪、探洞、荒岛生存等。有些项目就在我们的身边，而有些能在电视网路上看到，这两年国内一些很红的综艺类节目走出摄影棚，走向了大自然，进行了很多关于户外运动的，比如《爸爸去哪了》、《奔跑吧兄弟》等。

虽然户外运动存在着一定的危险性，可户外运动还是让很多人痴迷的，那户外运动的好处自然无需多说了，不仅仅锻炼了身体，增强体质，更提高了心理的素质，就像很多人说的，内心的强大才是真正的强大，挑战的不是别人而是自我，其次呢便是开阔了眼界，陶冶情操，说不定还是提升人缘广结好友，所以说，只要做好安全措施，选择适合自己的户外运动项目，户外运动还是让人受益匪浅的。